Ci-après la liste de matériel que je recommande pour venir faire du ski de randonnée ou un raid à skis avec moi.
Le mot d'ordre c'est la légèreté, le petit confort au refuge c'est génial, mais vous le porterez sur le dos pendant plusieurs heures, voire plusieurs jours ! Mais chercher la légèreté ne veut pas dire faire d'impasse, la liste ci-après est nécessaire et en principe suffisante.
- Sac à dos : la capacité de 30-35 litres est généralement suffisante pour plusieurs jours. A la journée 25-30 litres suffisent, à vérifier que tout tienne bien dedans. Choisissez un sac suffisamment technique, avec des attaches pour porter les skis verticalement et une forme oblongue pour ne pas gêner les mouvements.
Airbag : je vous laisse décider de prendre ou non un sac airbag. Pour ma part je n'aime pas me lancer dans des pentes où l'airbag pourrait être décisif comparé à nos bons vieux DVA ! En raid à skis, le poids d'un tel sac est rédhibitoire... à vous de choisir !
Matériel technique :
- Skis de randonnée bien fartés, avec des fixations modernes.
- Peaux autocollantes bien adaptées aux skis, dans l'idéal avec une fixation à l'avant ET à l'arrière des skis.
- Bâtons téléscopiques avec rondelles larges.
- Couteaux adaptés.
- Chaussures de ski : un point clé lorsqu'on part plusieurs jours. Attention à la location, prenez bien le temps de l'essai. Des chaussures bien adaptées, surtout pas trop grandes mais où la voute plantaire n'est pas comprimée.
Pour certains raids à skis glaciaires ou sommets techniques :
- Piolet et crampons, possibles en alu à décider ensemble avant.
- Harnais léger + mousqueton de sécurité.
- Casque léger conseillé.
Je possède bien sûr le matériel commun de la cordée (corde, mousquetons, kit de secours en crevasses, sangles, ...) et je prends généralement un petit kit de réparation (tournevis, fil de fer, pince, serre-flex, tape...).
Pour un groupe un peu expérimenté, il n'est pas rare que je confie une seconde corde et un second kit de secours en crevasse à l'un de vous.
J'ai aussi un petit morceau de fart pour gratter les peaux ou skis lorsque la neige s'humidifie et se met à coller.
Kit de secours en avalanche :
- DVA avec des piles neuves ou presque.
- Pelle
- Sonde
Je peux prêter plusieurs kits de secours en avalanche, pensez à cet ajout lorsque vous préparez vos sacs à dos, pelle et sonde prennent une certaine place.
Vêtements :
- en haut : veste coupe-vent imperméable et respirante avec une bonne capuche. On trouve des vestes légères et techniques. On joue sur des couches multiples sous la veste pour bien adapter selon la température. Sous-vêtement technique, le mérino c'est le top, polaire fine, petite doudoune, doudoune plus épaisse voire grosse veste en plumes. Personnellement j'ai en moyenne 4-5 couches disponibles pour un raid à skis. A la journée ça dépend bien sûr des températures du moment.
- en bas : je trouve qu'un pantalon de ski stretch, confortable léger un peu déperlant est suffisant, à condition d'avoir un sur-pantalon imperméable dans le fond du sac si la météo se corse. Ce sur-pantalon de préférence zippable intégralement pour pouvoir le mettre en urgence sans enlever ni baudrier ni chaussures ! C'est l'option confortable si les contrastes de températures sont élevés ce qui arrive souvent au printemps.
On trouve plus simplement des pantalons de ski de randonnée plus thermiques... mais parfois un peu chauds selon la météo.
Bien choisir un pantalon avec un système permettant de le passer par dessus les chaussures.
- Chaussettes : très importantes, elles doivent être bien ajustées et respirantes. Ne négligez pas les chaussettes ! Une bonne paire de chaussettes de montagne coûte 20 à 30 € et vous épargnera sans doute des ampoules.
- Gants : une paire chaude thermique et imperméable et une paire plus légère en cuir ou polaire pour manipuler et se protéger les mains s'il fait plutôt chaud, ou en cas de perte des gros gants. Sur une ascension à la journée et selon l'altitude, une seule paire est possible. Sur une sortie en altitude ou un raid à skis, des gants plus thermiques sont nécessaires. Une surcouche type sur-moufles goretex sera un atout s'il fait très froid.
- Bonnet, cagoule, tour de cou, bandeau. Il faut bien se protéger les oreilles, et parfois le visage s'il y a du vent en altitude.
- Casquette, bob : en janvier c'est pas très utile mais au printemps le soleil tape fort.
Incontournables :
- Lunettes de classe 4 couvrant bien le visage. Des classes 3 bien couvrantes sont suffisantes à certaines périodes.
- Masque de ski (toujours en raid à skis, sinon à décider pour les sorties à la journée selon météo).
- Crème solaire indice 50. Vous pourrez avantageusement vous partager un tube si vous êtes en groupe. Idem pour les chargeurs de téléphone en raid.
- Protection solaire pour les lèvres.
Hydratation :
A ne pas négliger, on perd beaucoup d'énergie si on se déshydrate. Un thermos permettra de se réchauffer et s'hydrater par grand froid. Une poche à eau fonctionne la plupart du temps, à condition de protéger le tube voire de la mettre à l'intérieur de la veste, en ayant soufflé l'eau vers l'intérieur. Prévoir une poche à eau moyenne (ou une gourde) + un petit thermos est une bonne solution.
En raid à skis, beaucoup de refuges proposent du thé de marche : la poche à eau sera donc mal adaptée au remplissage d'un liquide brûlant. Je fonctionne plus volontiers avec un grand thermos, ou alors un petit thermos + une gourde dure.
Vivres de course :
Si vous êtes sportifs, vous connaissez déjà les solutions qui vous conviennent le mieux.
Personnellement, après bien des essais il me semble que prévoir des fruits secs non salées ni sucrés - noix, noisettes, noix de pécan, amandes, figues et fruits séchés, etc. - apporte tout ce qu'il faut et coupe bien l'appétit. J'évite l'usage répété de barres de céréales hyper sucrées ou indigestes, encore qu'ils ont fait des progrès. Attention aussi aux produits qui deviennent durs comme du béton avec le froid.
Sortir un morceau de fromage et un peu de jambon cru du sac devant un beau paysage, c'est peut-être le mieux finalement.
Pharmacie :
Merci de prévoir vos médicament d'usage courant pour les maux de têtes et maux de ventre, fréquents en montagne pour certains.
Des pansements et antiseptique, de l'élasto (pour prévention des ampoules), un peu de double-peau. Un paquet de mouchoir en papier, etc.
J'aurai une petite pharmacie en fond de sac, en pleine saison je n'ai pas toujours possibilité de renouveler les stocks...
Si nous dormons en refuge, pour les raids à skis :
- Lampe frontale légère.
- Drap de soie. J'ai un petit oreiller gonflable, super léger et pratique.
- Affaires de toilettes en prévoyant le plus léger : certains refuges assez rares au printemps sont très confortables avec la douche, la plupart n'ont pas l'eau courante selon la période.
- Des bouchons d'oreille : la base si vous souhaitez dormir !
- Vêtements de rechange : pas trop, pensez qu'il y a rarement de douche, pas besoin de se changer tous les jours. Une seconde paire de chaussette si on part plusieurs jours est un minimum, un seul change pour une semaine ne me choque pas, vous ferez sécher l'autre chaque soir en alternance.